Objectifs : agir sur l’addiction aux écrans, donner des outils pour réduire durablement son temps d’écran, trouver d’autres activités et passions à développer.

Méthode : théâtre, improvisation dirigée, informations santé, discussion ouverte, décryptage des mécanismes et conséquences de l’addiction, outils ludiques.

Formats :

– « Instant » : 1 séance de 2h par classe ou par groupe

 – « Déclic » : 2 séances par classe ou par groupe (séance « déclic » (2h) + séance « mettre en oeuvre » (1h))

– « Défi »  : 3 séances et organisation d’un évènement ( Journée sans écrans, Semaine sans écrans…)

Smartphones, réseaux sociaux, jeux vidéos, films et séries : les adolescents passent de plus en plus d’heures sur les écrans avec des conséquences fortes sur leur santé, leur attention, leur lien aux autres et leurs études. Beaucoup basculent dans l’addiction.

Notre but : diminuer le temps d’écran ! et le faire passer à maximum 3h par jour.

Pour cela : nous traitons du rapport et de l’addiction aux écrans avec franchise, sans jugement, de manière ludique et pédagogique, avec des mises en situations.

Comment éviter d’être accro? Quelles conséquences sur la santé et l’attention, et comment s’en prémunir? Les écrans nous rendent-ils vraiment heureux ? Suis-je addict, et si oui, comment sortir de l’addiction?

Notre approche :

… Nous utilisons des outils visuels, des questionnaires et exercices ludiques pour que les élèves s’approprient le sujet

… Nous parlons des pratiques des adolescents, pour leur faire prendre conscience de leur temps d’écran et de ses conséquences

… Nous décryptons les mécanismes de l’addiction et faisons le test pour savoir si on est addict

… Nous donnons des informations santé percutantes

… Nous utilisons le théâtre : des mises en situation et des improvisations pour donner la parole à tous et toutes, faire réfléchir, et les mettre en valeur par la pratique artistique (théâtre-forum)

… Nous abordons les sujets essentiels : les jeux vidéos, les réseaux sociaux, le harcèlement, le porno, mais aussi l’influence des contenus regardés, l’arnaque économique dans laquelle ils sont pris sans le savoir (l’économie de l’attention), le désintérêt qu’on ressent pour la vraie vie, le rapport à l’autre.

… Nous donnons des fiches pratiques pour aller plus loin.

Enfin, nous déterminons ensemble que faire à la place des écrans, et que mettre en place, en pratique, pour diminuer le temps d’écran. Ainsi les élèves partent avec cette notion forte : couper des écrans est possible et permet de profiter vraiment de la vie, car la vraie vie est ailleurs que dans les écrans !